肠道菌群的平衡，对我们的身体健康至关重要，现代社会由于生活习惯、滥用抗生素等都会对我们的肠道菌群造成一定影响，造成肠道菌群失调。通常情况下，肠道菌群一旦失调也会给我们的身体发出信号，只是容易被大家忽视，肠道菌群失调都有哪些提示信号呢？

 

肠道菌群失调的常见症状

反复感冒

当细菌、病毒侵入人体，就容易发生感冒，这与人体免疫力的强弱有着直接的关系，抵抗力强便能抵御致病菌，而免疫力低下就会发生反复感冒。

肠道是人体最大的免疫器官，肠道菌群失调就是免疫力下降的重要原因，要提高抗病能力，还要及时调节肠道，恢复肠道菌群平衡。

食物不消化

许多人在食用含有乳糖的食物后，会出现反胃、腹痛、胀气和腹泻的症状，可能含有乳糖的食物包括面包括牛奶、烘烤食物、加工早餐谷物、午餐肉、饼干等零食。益生菌和有害菌都是以乳糖为食物的，但当肠道菌群失调，只有少量益生菌却有大量有害菌时，有害菌会生成气体，吞食大量乳糖导致胀气，引起腹痛，这一点大多人都有体会。而且益生菌无法帮助身体消化一定数量的乳糖的话，乳糖会迅速通过胃肠道进入结肠，结肠是消化过程中吸收水分和电解质的部位，乳糖过量，水分无法被吸收，就会导致腹泻。

 

口臭

口臭源于消化道，不健康的肠道自然会影响食物的消化与吸收，有害菌不断生长繁殖会产生有毒有害物质。

如何调理肠道均衡肠道菌群？

肠道微生态制剂“肃清”肠道

在肠道发出菌群失调信号时，可服用肠道微生态制剂进行肠道“肃清”。比如江中乳酸菌素片，消除有害菌，促进有益菌生长，平衡肠道菌群。

 

江中乳酸菌素片由牛奶发酵制成，口感酸甜，奶香浓郁，小包装容易携带，它的核心成分乳酸菌素能够促生肠道有益菌，调节肠道菌群失调，维持肠道菌群平衡，保持肠道健康，提高身体免疫力。

 

进入人体后会在肠道形成保护层，阻止病原菌、病毒的侵袭，刺激肠道分泌抗体，提高肠道免疫力，选择性杀死肠道致病菌，保护促进有益菌的生长，调节肠黏膜电解质、水分平衡，促进胃液分泌，增强消化功能。

肠道是人体最大的排污厂，80%的毒素靠肠道排出，99%的营养靠肠道吸收，它也是人体最大的加油站。所以一旦肠道菌群失调，我们的身体健康也会受到影响，嚼江中乳酸菌素片及时“肃清”肠道，维护肠道健康让身体肠轻松！